Mnogi ljudi se jave s dojmom anxioznosti, što može značajno utjecati na rutinu. Ovaj jutarnji stres često je rezultat ponovljenih razmišljanja tijekom dana. Postoje, međutim, tehnike za izmjenu ovog doživljaja. Probavite duboko dah i fokusirajte se get more info na sadašnjost. Možete isprobati lakše vježbe opuštanja ili zapisivanje razm